Treinos inteligentes para resultados reais
Com um método baseado em ciência, você finalmente vai conquistar emagrecimento, hipertrofia e qualidade de vida de verdade.
- Treinos personalizados para sua rotina
- Acompanhamento profissional para seu objetivo
- Resultados mensuráveis e consistentes
COMO FUNCIONA
Como funciona na prática
Um processo simples, estruturado e pensado para gerar resultado real, do diagnóstico à transformação.
01
Diagnóstico Completo
Você preenche um questionário completo sobre seus objetivos, rotina, limitações e preferências.
02
Prescrição Individualizada
Analiso suas informações e crio um treino totalmente personalizado para sua realidade e objetivos.
03
Acompanhamento Próximo
Você recebe seu treino em até 7 dias úteis, com todas as orientações para executar com segurança.
04
Resultado Real
Suporte contínuo via WhatsApp para dúvidas, correções de movimento e ajustes no treino.
Acompanhamento Online
Atendimento em todo o mundo
Suporte Via App
Tire dúvidas a qualquer momento
Reavaliações Periódicas
Treino evolui junto com você
TRANSFORMAÇÕES REAIS
Resultados reais
Cada transformação é única e real.
Sem segredos, só método e dedicação.
BENEFÍCIOS
O que muda com o acompanhamento certo
Não é só sobre estética. É sobre como você se sente, performa e vive no dia a dia.
Emagrecimento real e duradouro
Perde gordura de forma inteligente, sem dietas restritivas que te deixam sem energia e sem efeito rebote.
Ganho de massa sem achismo
Treino prescrito com progressão correta para você ganhar músculo de verdade mesmo treinando poucos dias por semana.
Execução correta, sem lesões
Aprende a fazer cada exercício do jeito certo desde o primeiro dia, evitando lesões que travam sua evolução.
Evolução visível semana a semana
Reavaliações periódicas para ajustar o treino conforme você avança sempre progredindo, nunca estagnando.
QUEM É SEU TREINADOR
Mais de uma década transformando vidas com ciência.
Sou personal trainer há mais de 10 anos, com atuação voltada para a prescrição de treinos inteligentes, personalizados e baseados em ciência, com foco em resultados reais como emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da qualidade de vida e performance.
Minha metodologia é construída sobre pilares sólidos: escuta ativa, individualização do treino, correção de movimentos e acompanhamento próximo. Não trabalho com receitas genéricas. Cada aluno tem uma história, uma necessidade e um ritmo único.
Atendo de forma presencial e online, o que me permite impactar pessoas em qualquer lugar do Brasil, com o mesmo nível de atenção, cuidado e comprometimento
Formação Acadêmica
- UFF - Universidade Federal Fluminense (Licenciatura)
- Centro Universitário Celso Lisboa (Bacharelado)
- Pós-graduação: Fisiologia do Treinamento Personalizado e Nutrição Esportiva
- Pós-graduação: Biomecânica, Musculação e Reabilitação de Lesões
Como você vai receber seu treino:
Após a sua inscrição, você recebe acesso a um aplicativo exclusivo onde todo o seu treino fica organizado e disponível na palma da mão. Por lá você acompanha cada exercício com vídeo demonstrativo, registra suas séries e cargas e troca mensagens diretamente com o Diego. O acompanhamento acontece de forma contínua e seu treino é ajustado conforme sua evolução, tudo dentro do app, de qualquer lugar do mundo.
CONHEÇA OS PLANOS
Planos que fazem sentido para você
Cada plano é pensado exclusivamente em você e na sua rotina.
Plano Trimestral
- 1 planilha de treino semanal para você executar por 1 mês, atualizada mensalmente durante os 3 meses contratados;
- Acesso ao aplicativo;
- Vídeos de mobilidade, alongamento e exercícios;
- Suporte por WhatsApp para enviar vídeos, receber correções e esclarecer suas dúvidas.
BÔNUS
Além de todo o acompanhamento, você terá aceso a treinos e conteúdos exclusivos diretamente pelo aplicativo.
Plano Semestral
- 1 planilha de treino semanal para você executar por 1 mês, atualizada mensalmente durante os 6 meses contratados;
- Acesso ao aplicativo;
- Vídeos de mobilidade, alongamento e exercícios;
- Suporte por WhatsApp para enviar vídeos, receber correções e esclarecer suas dúvidas.
BÔNUS
Além de todo o acompanhamento, você terá aceso a treinos e conteúdos exclusivos diretamente pelo aplicativo.
Plano Anual
- 1 planilha de treino semanal para você executar por 1 mês, atualizada mensalmente durante os 12 meses contratados;
- Acesso ao aplicativo;
- Vídeos de mobilidade, alongamento e exercícios;
- Suporte por WhatsApp para enviar vídeos, receber correções e esclarecer suas dúvidas.
BÔNUS
Além de todo o acompanhamento, você terá aceso a treinos e conteúdos exclusivos diretamente pelo aplicativo.
DEPOIMENTOS
O que meus alunos dizem
"Disciplina não é o que você faz quando está motivado.
É o que você faz quando não está."
A diferença entre quem transforma o corpo e quem fica só planejando é uma decisão.
Você já está no local certo. O próximo passo é seu.
Copyright. Todos os direitos reservados a Diego Filippo.
Desenvolvido por: Bruna Carolina Web Design.